ברחובות של היום, גם הבנות הטובות והשמורות ביותר זקוקות לכלים אמיתיים להתמודדות. אי אפשר כבר לטמון את הראש בחול. היתה וקיימת אלימות פיזית ברחוב. היא יכולה להגיע מאויבים, מזרים ואף מהקרובים ביותר.
אנחנו כהורים משתדלים להרחיק את בנותינו מסכנות, לשמור עליהן ולצמצם חשיפה במקומות העבודה ובלימודים, אבל יש דבר אחד שלא נוכל לעשות במקומן, והוא: להגן על עצמן כשהן לבד.
נכון, הרחוב השתנה, הדור השתנה, אבל האחריות שלנו כהורים לדאוג לבנותינו לא השתנתה. אנו כהורים מחויבים להגן על הבנות שלנו ולספק להן כלים להתמודדות עם מצבים מאתגרים. מסלול הגנה עצמית הוא קו ההגנה הראשון שמוציא נערות חזקות, מודעות ובטוחות בעצמה.
למה דווקא בנות דתיות וחרדיות זקוקות להגנה עצמית?
יש סיבה טובה לכך שפתחנו מסלול ייעודי להגנה עצמית המיועד לנשים ונערות:
לעיתים דווקא הצניעות והחינוך האיכותי מביאים את הנערה לא להתעקש לעמוד על שלה (היא חונכה על ערכי הויתור), וקיים חשש מסוים מהרמת קול או צעקה על הזולת. גם במקרה של פגיעה או הפחדה לעיתים הבת תחשוש לספר להורים.
אנו ההורים מלמדים את הבנות להיות עדינות ומתחשבות, ללכת בדרך הישר והטוב, אך לעיתים מתוך הכוונה לשמור עליהן כמה שיותר, לא מיידעים אותן על הסכנות שטמונות ברחוב.
האימונים בנויים כך שהנערה יוצאת עם כלים אמיתיים, יישומיים ומוכחים, ביניהם:
✅ מודעות סביבתית: איפה לעמוד? מה מסוכן? איך לזהות איום לפני שהוא מתקרב?
✅ שמירה על מרחב אישי: להרחיק תוקף בצורה פיזית ותקשורתית
✅ שחרור מאחיזות והטרדות פיזיות: מהיד, מהכתף, מהצוואר, מהורדה בכוח
✅ יציבה שמשדרת מסוגלות: שפת גוף שמשדרת כוח ובטחון
✅ תפעול של לחץ: לא לקפוא במקום גם כשהלחץ גובר
✅ שימוש נכון בכוח: להגן על עצמך — בלי לפגוע מעבר לנדרש
✅ חידוד הגבולות פנימיים: מתי ללכת, מתי להתרחק — ומתי הזמן הנכון לפעול.
הביטחון האישי משפיע על כל תחומי החיים
מעבר למודעות למצבי סכנה, שתגרום לכך שהסיכוי של הבת לעבור התקפה יפחת, כשנערה מגלה שהיא מסוגלת להתמודד מול מצבים מאתגרים, היא מתחזקת בתחומים נוספים בחייה:
היא מצליחה לסרב לדברים שלא מתאימים לה, הגב שלה מתיישר, הדיבור נהיה יותר בטוח והיא מצליחה לשמור על עצמה מבחינה רגשית.
מתאמנת שיתפה אותנו לאחרונה:
"אני כבר לא מתכווצת כשאני חוזרת בלילה הביתה מהסמינר. אני מוכנה להגן על עצמי, וקיבלתי כלים מעולים בשביל כך". בשורה התחתונה: הרווח של הנערה לא בא לידי ביטוי רק במצבי קצה, אלא מדי יום, ובסיטואציות רבות.
הגנה עצמית לנערות דתיות וחרדיות: למה דווקא גיבור כארי?
- קבוצות המותאמות במיוחד לנערות ונשים דתיות וחרדיות
- מורות מוסמכות ומובילות בשיטת גיבור כארי
- דגש על שמירה על צניעות בכל פרט
- שפה ערכית, נקייה ומכבדת
- חיזוק רגשי לצד אימון גופני איכותי
המטרה שלנו היא לא ליצור אישה לוחמת, אלא אישה שמצליחה לשמור על שלמות הגוף והנשמה שהשם הפקיד בידיה.
מדוע ביטחון אישי הוא חלק בלתי נפרד מחינוך לחיים של תורה?
חינוך תורני אינו מתמקד רק בלימוד התורה, אלא בבניית האדם השלם. נערה שמרגישה חסרת אונים במרחב הציבורי, חוששת ללכת לבד או מתקפלת מתוך פחד, תתקשה לממש את הכוחות שהקב"ה נתן לה. הגנה עצמית בגיבור כארי מחברת בין ערכים יהודיים לבין חוסן אישי: הנערה לומדת להציב גבולות, לשמור על קדושת הגוף, ולהגן על עצמה מתוך צניעות, אחריות ומודעות.
מעוניינים לבדוק אם מסלול הגנה עצמית לנשים מתאים לבת שלכם? שיעור ניסיון הוא הדרך להרגיש את זה על אמת, באווירה מכבדת ובטוחה.
